Gesund führen Seminar

Natürlich und gesund führen – Integrales Führungs-Seminar und Embodiment

Um den Anforderungen der modernen Arbeitswelt gerecht zu werden, sollten Führungskräfte nicht nur über fachliches Know-How verfügen, sondern auch nachhaltig und bewusst mit ihren eigenen und mit den (Kraft-)Ressourcen ihrer Mitarbeitenden umgehen. Wer gesund führt, fördert nicht nur seine eigene Gesundheit, sondern leistet auch einen Beitrag zur Gesundheit der Mitarbeitenden.

In unserem neuartigen offenen Gesund-führen-Seminar „Natürlich führen“ stellen wir eine Verknüpfung zwischen dem integralen Ansatz und der Wim Hof Methode (wimhofmethod.com) her.

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Einige Referenzen unserer offenen Führungs-Trainings

Gesund führen heißt integral führen

Der integrale Ansatz ermöglicht eine ganzheitliche Betrachtung des Menschen und seiner organisationalen Umgebung, bei der verschiedene Ebenen beleuchtet werden, auf denen Veränderungsprozesse möglich sind:

Dabei werden individuelle Haltungen und Verhaltensweisen,
aber auch kulturelle Aspekte sowie
Prozesse und Strukturen des Unternehmens betrachtet und einbezogen.

Auf diese Weise nähern wir uns der Erarbeitung konkreter Handlungspläne in Richtung einer gesunden, nachhaltigen, resilienten und insbesondere auch zeitgemäßen Führung.

Selbstführung durch Atemtechniken und Kälte

Die fundamentalen Elemente der Wim Hof Methode helfen dabei, dem Thema der gesunden Führung auf eine sehr aktive und natürliche Weise näher zu kommen:

Atemtechniken,
Meditationsübungen und
kalte Bäder im See fördern den Fokus und die Gesundheit.

Das Eisbad der Wim Hof Methode setzt Endorphine frei und fördert das Immunsystem. Gleichzeitig wird der Körper kontrolliert einer akuten Stresssituation ausgesetzt, sodass der Umgang mit Stress auf natürliche Art und Weise trainiert werden kann. Diese bewusste Auseinandersetzung mit Stress kann auch in späteren Situationen nützlich sein. Mithilfe der Wim Hof Methode lernen die Teilnehmenden, sich ganz bewusst mit ihrem Körper und ihrer Gesundheit zu befassen, in sich hinein zu spüren und einen konstruktiven Umgang mit inneren und äußeren Stressoren zu finden.

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zu Inhalten & Terminen

Haltung, Skills, konkrete Schritte

Im Gesund führen Seminar bieten wir einen Überblick über zahlreiche Aspekte gesunder und gesundheitsförderlicher Führung: Neben wichtigen Skills und Tools lernen die Teilnehmenden konkrete Handlungsschritte kennen, die sie in einen gesunden Führungsalltag integrieren können. Wir beschäftigen uns mit körperlicher und psychischer Gesundheit, die für die Erreichung von Zielen und den Umgang mit herausfordernden Situationen unerlässlich ist. Außerdem werfen wir einen zeitgemäßen Blick auf das Thema gesunde Führung und berücksichtigen dabei die Bedürfnisse und Anforderungen einer modernen und schnelllebigen Arbeitswelt.

Diese und weitere zentrale Themen gesunder Führung werden im Seminar behandelt:

Vorteile und Effekte gesunder und gesundheitsförderlicher Führung
Wim Hof Fundamentals als Tool zur gesunden Führung
Achtsamer Umgang mit eigenen Ressourcen
Resilienz und Stressreduktion
Mindful Leadership: achtsames Führen und bewusstes Handeln

Die Inhalte des Trainings helfen Führungskräften dabei, achtsamer und gesundheitsbewusster mit Ihren Mitarbeitenden zu interagieren.

Modalitäten und Termine

Mehr Informationen über die Inhalte und kommende Termine des Führungskräftetrainings „Natürlich führen“ finden Sie hier.

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Business-Kommunikation mit Elementen der GFK: Achtsam und konfliktsicher. Ein offenes Seminar für alle, die klarer kommunizieren möchten. In Berlin oder online.

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Teamcoaching und Facilitation Ausbildung

Systemisch Teams entwickeln, New Work & Ganzheit unterstützen. Intensive Ausbildung (15 Präsenztage inkl. Retreat) oder kompakte Fortbildung (5 Präsenztage).

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Training: Fallarbeit für Führungskräfte

Praxistag für erfahrene Führungskräfte: Morgens aktuelle Fragen einbringen, die in verschiedenen Übungen ganzheitlich beantwortet werden.

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Zwei halbe Tage Seminar „partnerschaftliches Feedback geben und nehmen“ – Konkreter Leitfaden, Raum zum Üben, abwechslungsreich. Kleine Gruppe, 2 Coaches.

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