Kommunikationstraining Berlin

GFK – Bedürfnisse

3. Phase der GFK – Bedürfnisse

Wie bereits erwähnt, stehen Bedürfnisse und Gefühle (2. Phase) in engem Zusammenhang. Bedürfnisse sind der Ursprung unseres zentralen Motivationssystems, die Wurzel unserer Gefühle und somit äußerst bedeutend. Sie sind Ausdruck dessen, was uns wichtig ist, unseres Anliegens und unserer Werte.

Marshall Rosenberg, der Begründer der Gewaltfreien Kommunikation, orientiert sich an einer Liste von Bedürfnissen, die nach Manfred Max-Neef, einem Wirtschaftswissenschaftler aus Chile, die wichtigsten sind, die wir haben:

Gewaltfreie Kommunikation Bedürfnisse
  1. Unser körperliches Wohlbefinden
  2. Sicherheit
  3. Liebe
  4. Empathie, Einfühlung
  5. Kreativität
  6. Geborgenheit
  7. Spiel, Erholung
  8. Autonomie, Willensfreiheit

Sie funktionieren wie Warnlampen eines Autos, die einen Mangel des „Bedürfnistanks“ anzeigen.

Hier klicken für weitere Bedürfnisse

Grundlagen

  • Arbeit
  • Ruhe
  • Wohnung
  • Gesundheit
  • Produktivität
  • Wohlbefinden

Schutz

  • Unabhängigkeit
  • Gesundheit
  • Sicherheit
  • Hilfe
  • Pflege
  • Anpassung
  • Privatsphäre

Zuneigung

  • Freundschaft
  • Partnerschaft
  • Familie
  • Teilen
  • Emotionalität
  • Gemeinschaft
  • Natur-verbundenheit

Gestalten

  • Fähigkeiten
  • Kreativität
  • Kommunikation
  • Selbstausdruck
  • Innovation

Identität

  • Integration
  • Spiritualität
  • Selbsterkenntnis
  • Selbst-verwirklichung

Freiheit

  • Gerechtigkeit
  • Möglichkeiten
  • Offenheit
  • Toleranz
  • Vielfalt

Verstehen

  • Wissen
  • Informationen
  • Lernen
  • Kritisches Bewusstsein

Beteiligung

  • Verantwortung
  • Kooperation
  • Respekt
  • Humor
  • Pflichterfüllung

Freizeit

  • Entspannung
  • Spiele
  • Natur

Bedürfnisse in der Konfliktlösung

Im Rahmen einer Konfliktlösung ist es überaus bedeutend, wenn die Streitenden eine Verbindung mit ihren unangenehmen Gefühlen – und somit unerfüllten Bedürfnissen – hergestellt haben. Ab diesem Moment kann überlegt werden, welche Strategien zur Bedürfniserfüllung genutzt werden können.

Good to know: Bedürfnisse sind unabhängig von anderen Personen, Orten und Zeiten. D. h. wir haben nicht das Bedürfnis, jetzt (Zeit) mit unseremR PartnerIn (Person) auf dem Sofa (Ort) zu sitzen. Vielleicht haben wir das Bedürfnis nach Nähe und könnten dann mit dem/der anderen darüber sprechen, ob er/sie Lust hat, uns bei der Befriedigung dieses Bedürfnisses zu unterstützen. Wenn nicht, könnten wir nach anderen Strategien suchen (später? Mit jemand anderem? Im Garten?…)

Mehr zur GFK: Übersicht GFK | 1. Beobachtung | 2. Gefühle | 3. Bedürfnisse | 4. Wunsch / Bitte

Wenn Sie Interesse an einem Workshop zur GFK oder an einer Teamentwicklung mit Elementen der GFK (mehr erfahren) haben, sprechen Sie uns gern an.


Offenes Kommunikations- und Konflikttraining in Berlin mit GFK-Elementen

Selbstverantwortlich, achtsam und konfliktsicher kommunizieren. Für Fach- und Führungskräfte und alle, die bewusster sein und klarer kommunizieren möchten.

Teamentwicklung und Teamcoaching

Offenes Führungs-Training Berlin

Unser tiefgreifendes Grundlagentraining für alle Erfahrungs-Levels: Führen auf Augenhöhe, Mindful Leadership, von New Work lernen. 2 Tage in Berlin oder online.

Persönlichkeitsentwicklung

Kommunikations-Training Berlin

Business-Kommunikation mit Elementen der GFK: Achtsam und konfliktsicher. Ein offenes Seminar für alle, die klarer kommunizieren möchten. In Berlin oder online.

Teamcoaching und Facilitator Ausbildung

Teamcoaching und Facilitation Ausbildung

Systemisch Teams entwickeln, New Work & Ganzheit unterstützen. Intensive Ausbildung (15 Präsenztage inkl. Retreat) oder kompakte Fortbildung (5 Präsenztage).

Führungs Training Berlin

Training: Fallarbeit für Führungskräfte

Praxistag für erfahrene Führungskräfte: Morgens aktuelle Fragen einbringen, die in verschiedenen Übungen ganzheitlich beantwortet werden.

Feedback-Seminar geben und nehmen

Gutes Feedback geben – Online-Seminar

Zwei halbe Tage Seminar „partnerschaftliches Feedback geben und nehmen“ – Konkreter Leitfaden, Raum zum Üben, abwechslungsreich. Kleine Gruppe, 2 Coaches.

Die nächsten offenen Seminare, Aus- und Weiterbildungen

Integrales Führungskräftetraining Berlin
30.-31. Mai 2024 in Berlin // mehr erfahren
Integrales Kommunikationstraining Berlin
01.-02. Juli 2024 in Berlin // mehr erfahren
Praxistag für Führungskräfte
18. September 2024 in Berlin // mehr erfahren
Systemischer Teamcoach & Teamentwicklung Weiterbildung
30. September – 4. Oktober 2024 5 Tage in Berlin // mehr erfahren
Systemische Teamcoaching und Facilitation Ausbildung »Sensing the Essence «
Ausbildungsstart: Oktober 2024 Berlin & Österreich // mehr erfahren

Ihre Ansprechpartner*Innen – gern per DU

Berlin & DACH
HH & SH
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Heiner Diepenhorst

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Teamentwicklung, Faciliation, Organisations-Aufstellung, New Work, Führungskräfte-Entwicklung, Ausbildung

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HH & SH

Facilitation Ausbildung, Team- und Führungskräfteentwicklung, Teamcoaching, New Work Beratung

Mareike gr. Darrelmann

Mareike gr. Darrelmann

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Teamentwicklung, Teamcoaching, Konfliktbegleitung, New Work Beratung, Faciliation

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Teamentwicklung, Organisations-Aufstellung, Führungskräfteentwicklung, Werteentwicklung

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Teamentwicklung, Teamcoaching, Leadership, New Work Beratung, Achtsamkeit

Franziska Dittrich

Bayern

Teamentwicklung, Teamcoaching, Führungskräfteentwicklung, New Work Beratung, Achtsamkeit

Teamentwicklung Wien

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A-Wien

Team- und Organisationsentwicklung, Workshopfacilitation, New Work & Agilität

Einige Referenzen