GFK – Bedürfnisse

GFK – Bedürfnisse

3. Phase der GFK – Bedürfnisse

Wie bereits erwähnt, stehen Bedürfnisse und Gefühle (2. Phase) in engem Zusammenhang. Bedürfnisse sind der Ursprung unseres zentralen Motivationssystems, die Wurzel unserer Gefühle und somit äußerst bedeutend. Sie sind Ausdruck dessen, was uns wichtig ist, unseres Anliegens und unserer Werte.

Marshall Rosenberg, der Begründer der Gewaltfreien Kommunikation, orientiert sich an einer Liste von Bedürfnissen, die nach Manfred Max-Neef, einem Wirtschaftswissenschaftler aus Chile, die wichtigsten sind, die wir haben:

Gewaltfreie Kommunikation Bedürfnisse
  1. Unser körperliches Wohlbefinden
  2. Sicherheit
  3. Liebe
  4. Empathie, Einfühlung
  5. Kreativität
  6. Geborgenheit
  7. Spiel, Erholung
  8. Autonomie, Willensfreiheit

Sie funktionieren wie Warnlampen eines Autos, die einen Mangel des „Bedürfnistanks“ anzeigen.

Hier klicken für weitere Bedürfnisse

Grundlagen

  • Arbeit
  • Ruhe
  • Wohnung
  • Gesundheit
  • Produktivität
  • Wohlbefinden

Schutz

  • Unabhängigkeit
  • Gesundheit
  • Sicherheit
  • Hilfe
  • Pflege
  • Anpassung
  • Privatsphäre

Zuneigung

  • Freundschaft
  • Partnerschaft
  • Familie
  • Teilen
  • Emotionalität
  • Gemeinschaft
  • Natur-verbundenheit

Gestalten

  • Fähigkeiten
  • Kreativität
  • Kommunikation
  • Selbstausdruck
  • Innovation

Identität

  • Integration
  • Spiritualität
  • Selbsterkenntnis
  • Selbst-verwirklichung

Freiheit

  • Gerechtigkeit
  • Möglichkeiten
  • Offenheit
  • Toleranz
  • Vielfalt

Verstehen

  • Wissen
  • Informationen
  • Lernen
  • Kritisches Bewusstsein

Beteiligung

  • Verantwortung
  • Kooperation
  • Respekt
  • Humor
  • Pflichterfüllung

Freizeit

  • Entspannung
  • Spiele
  • Natur

Bedürfnisse in der Konfliktlösung

Im Rahmen einer Konfliktlösung ist es überaus bedeutend, wenn die Streitenden eine Verbindung mit ihren unangenehmen Gefühlen – und somit unerfüllten Bedürfnissen – hergestellt haben. Ab diesem Moment kann überlegt werden, welche Strategien zur Bedürfniserfüllung genutzt werden können.

Good to know: Bitten und Wünsche sind unabhängig von anderen Personen, Orten und Zeiten. D. h. wir haben nicht das Bedürfnis, jetzt (Zeit) mit unseremR PartnerIn (Person) auf dem Sofa (Ort) zu sitzen. Vielleicht haben wir das Bedürfnis nach Nähe und könnten dann mit dem/der anderen darüber sprechen, ob er/sie Lust hat, uns bei der Befriedigung dieses Bedürfnisses zu unterstützen. Wenn nicht, könnten wir nach anderen Strategien suchen (später? Mit jemand anderem? Im Garten?…)

Mehr zur GFK: Übersicht GFK | 1. Beobachtung | 2. Gefühle | 3. Bedürfnisse | 4. Wunsch / Bitte

Wenn Sie Interesse an einem Workshop zur GFK oder an einer Teamentwicklung mit Elementen der GFK (mehr erfahren) haben, sprechen Sie uns gern an.


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Die nächsten offenen Seminare, Aus- und Weiterbildungen

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26.-30. September 2022 in Seefeld bei München // mehr erfahren
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13.-14. Oktober 2022 in Berlin // mehr erfahren
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14. & 15. Oktober 2022 in Berlin // mehr erfahren
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01.-02. Dezember 2022 in Berlin // mehr erfahren
Systemische Teamcoaching und Facilitation Ausbildung »Sensing the Essence «
Ausbildungsstart: 30. März 2023 in Berlin & Österreich // mehr erfahren

Ihre Ansprechpartner*Innen – gern per DU

Berlin & DACH
HH & SH
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Heiner Diepenhorst

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Berlin & DACH

Teamentwicklung, Faciliation, Organisations-Aufstellung, New Work, Führungskräfte-Entwicklung, Ausbildung

Marco Spee

HH & SH

Facilitation Ausbildung, Team- und Führungskräfteentwicklung, Teamcoaching, New Work Beratung

Mareike gr. Darrelmann

Mareike gr. Darrelmann

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Teamentwicklung, Teamcoaching, Konfliktbegleitung, New Work Beratung, Faciliation

Franziska Dittrich

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Caroline Hess

RP & BaWü

Teamentwicklung, Teamcoaching, Leadership, New Work Beratung, Achtsamkeit

Teamentwicklung Frankfurt

Marius Hansa

Rhein-Main

Teamentwicklung, Organisations-Aufstellung, Führungskräfteentwicklung, Werteentwicklung

Teamentwicklung Wien

Alexandra Feichtner

A-Wien

Team- und Organisationsentwicklung, Workshopfacilitation, New Work & Agilität

Einige Referenzen