Nervensystemregulation in Teams
Das Nervensystem vieler Teams läuft im Dauerstress
Was oft als Kommunikationsproblem, mangelnde Motivation oder schwieriges Verhalten ‘diagnostiziert’ wird, hat in heutigen Arbeitswelten eher weniger mit dem Mindset oder fehlender Disziplin zu tun, sondern sitzt tiefer: meistens in der Überforderung, Hilflosigkeit oder Dauerstress. Was wiederum mit der Biologie unseres Körpers zusammenhängt. Wenn der Druck steigt, schaltet das autonome Nervensystem abwechselnd in den Angriffs-, Flucht- oder Erstarrungsmodus. Die Folge im Team: Reizbarkeit, Rückzug oder Konflikte.
Auf dieser Seite geht es um individuelle Inhouse Trainings zur Nervensystemregulation in Teams. Wenn Sie an einem offenen Resilienz-Training für alle mit festem Termin interessiert sind, erfahren Sie hier mehr.
Warum ist Nervensystemregulation ein wichtiges Thema für erfolgreiche Teams?
Viele Menschen sind kognitiv bereits sehr gut weitergebildet. Doch unter Stress verliert das Gehirn den Zugriff auf logisches Denken und Empathie. Erst wenn der Körper signalisiert, dass Situationen sicher sind, werden Kernkompetenzen wie Kreativität, Problemlösung und echtes Zuhören wieder zugänglich. Zusätzlich kann sich durch Co-Regulation die Atmosphäre und das gesamte Raumklima verändern – ein reguliertes Gegenüber steckt positiv die anderen an.
Daher können Workshops zur Nervensystemregulation im Team ein wichtiger Baustein für eine gesunde Teamentwicklung sein.
NeuroEmbodiment® schlägt die Brücke vom Kopf in den Körper
Reines Wissen über Stress hilft nicht, wenn das Herz bereits rast. Über den Ansatz von NeuroEmbodiment® – der Kombination aus Neurowissenschaften und somatischer Praxis – schaffen wir einen bewussten Zugang zur Körperwahrnehmung und zu den Stressmuster-Reaktionen.
Teammitglieder lernen:
- Eigene Stresszustände lesen: Wann bin ich im Kampf-, Flucht- oder Erstarrungsmodus und wie kann ich damit umgehen?
- Wirksamkeit der Co-Regulation: Ich muss nicht impulsiv reagieren, oder in eine hitzige Diskussion einsteigen, wenn mein Gegenüber im eigenen Stress gefangen ist.
- Grenzen spüren und souverän kommunizieren: Wie setzen wir klare Stopps, ohne die Beziehung zur Kollegin oder zum Kollegen zu beschädigen?
Das Training beinhaltet Schauspielelemente und interaktive Sequenzen, um das Lernen erfahrbar zu gestalten und nachhaltig im Körper zu verankern.
Foto von Fabian Møller auf Unsplash
Ihre Ansprechpartner*Innen – gern per DU
Anita Twarowska
Resilienz, Nervensystemregulation, Auftritt, NeuroEmbodiment®
Marco Spee
Facilitation Ausbildung, Team- und Führungskräfteentwicklung, Teamcoaching, New Work Beratung
Mareike gr. Darrelmann
Teamentwicklung, Teamcoaching, Konfliktbegleitung, New Work Beratung, Facilitation
Marius Hansa
Teamentwicklung, Organisations-Aufstellung, Führungskräfteentwicklung, Werteentwicklung
Caroline Hess
Teamentwicklung, Teamcoaching, Leadership, New Work Beratung, Achtsamkeit
Franziska Dittrich
Teamentwicklung, Teamcoaching, Führungskräfteentwicklung, New Work Beratung, Achtsamkeit
Alexandra Feichtner
Coaching und Weiterbildung für Teams und Einzelpersonen in Veränderungs- und Entwicklungsprozessen & Moderation und Begleitung von Klausuren und Teamtagen
Deutschlandweit
Teamentwicklung, Facilitation, Organisations-Aufstellung, New Work, Führungskräfte-Entwicklung, Ausbildung
Einige Referenzen
