Selbstmanagement-Seminar

Vor allem in Anbetracht der zunehmenden Digitalisierung und der damit verbundenen Reizüberflutung wird Selbstmanagement immer wichtiger. Wie geht man mit ständiger Erreichbarkeit, mangelnder Konzentration, Multitasking und Ablenkungen um? Dafür gibt es eine Vielzahl an Selbstmanagement-Methoden: die eigene Leistungskurve kennen, den Flow-Zustand erreichen, stärkenbasiert arbeiten…

Dir fällt es schwer, im Dschungel der Selbstmanagement-Methoden den Überblick zu behalten?

Im Selbstmanagement Seminar stellen wir dir einzelne Methoden praktisch vor.

Hier eine kleine Vorschau:

Die Refa Normkurve/Biorhytmus reflektieren
Stärkenbasiert arbeiten
Flow-Zustand nach Csíkszentmihályi erlangen
Ritualisierte Pausen machen
Prokrastination hinterfragen
Einfluss von Ernährung auf Selbstmanagement & Leistung

Du hast das theoretische Wissen über die einzelnen Methoden, aber Schwierigkeiten bei der Umsetzung im Alltag?

So geht es vielen! Das theoretische Wissen über die Methoden reicht oft nicht aus, um das eigene Selbstmanagement zu optimieren. Welche „Baustelle“ hast du, für die du die richtige Methode finden möchtest? Bei dieser Frage setzen wir im Selbstmanagement-Seminar an und reflektieren zunächst unsere persönlichen „Baustellen“. Denn dahinter stecken oft Ursachen, die uns vielleicht noch gar nicht bewusst sind. Mit diesen wollen wir uns im Selbstmanagement-Seminar bewusst auseinandersetzen, um sie dann achtsam und in kleinen Schritten anzugehen.

Durch gutes Selbstmanagement erkennst du deine Bedürfnisse schneller, arbeitest effizienter und erreichst deine Ziele leichter. Selbstmanagement kann dir nicht nur in deiner beruflichen Karriere helfen, sondern auch in deiner persönlichen Entwicklung und in zwischenmenschlichen Beziehungen.

Wir gestalten das Selbstmanagement-Seminar praxisnah und interaktiv, damit dein Wissen auch in die Praxis übersetzt werden kann. Gemeinsam entwickeln wir konkrete nächste Schritte, damit du nach dem Seminar sofort loslegen kannst!

Und wie geht es dann weiter? Damit die Inhalte nicht nach zwei Tagen wieder verblassen, erhältst du nach dem Seminar Zugang zu weiteren Zusatzmaterialien. So kannst du dein Wissen jederzeit auffrischen und deinen Weg zum Selbstmanagement reflektieren.

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